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工作日早餐不用愁,教你做懒人早餐,5天不重样,简单又美味_健康

发布日期:2020-07-24 11:04   来源:未知   阅读:

工作日早餐不用愁,教你做懒人早餐,5天不重样,简单又美味

一天之际再与晨,工作日早餐一定不能马虎,吃饱吃好可以元气满满一整天。可是很多朋友宁愿多睡一会,也不想早起1小时做早餐吃,但常吃外面买的早餐对身体也不会很好,今天小宁就分享大家5天不重样的工作日早餐,每一款都非常简单省时,早起10分钟就可以搞定,一起来看一下吧!

周一:鲜虾堡三明治

大块的虾肉搭配蔬菜和鸡蛋,再加上香浓的芝士,QQ弹弹,超级好吃。制作方法:把虾清洗干净,然后去壳去虾线备用;黄瓜削成薄片备用;两片吐司,两片芝士,两片火腿,一颗鸡蛋打散备用。

早餐机提前预热撒适量油,然后把虾仁放进去,时间不用太久,依据虾仁大虾3-4分钟即可,否则容易虾肉变老。虾煎熟后撒上适量盐,适量黑胡椒,然后倒入打散的鸡蛋,制成虾仁鸡蛋饼,拿出备用。然后放入一片吐司,加上一片芝士,再加上一片火腿,然后加上虾仁鸡蛋饼,再盖上一片火腿,放入黄瓜片,盖上一片吐司,盖上盖子5分钟左右即可。